Hogyan kerüljük el a veszekedést?

Read More
Te változtass!

A jelszó: PROAKTIVITÁS. Azt mindannyian tudjuk, hogy vannak dolgok, amik a mi hatáskörünkbe tartoznak és vannak, amikre nem vagyunk hatással. Ha proaktívak vagyunk egy kapcsolatban, akkor mindig a saját hatáskörünkön belül maradunk.

Continue reading “Hogyan kerüljük el a veszekedést?”

Nyitott házasság helyett…

Read More
egymás felé fordulás

Az előző cikkben arról olvashattál, miért jutnak el párok egy házasság folyamán arra, hogy úgy döntenek, nyitott házasságban fognak élni. Itt elolvashatod. A házasságon kívülről behozott impulzusok, változatosságok nem mindig hoznak hosszútávon megoldást egy egyébként ellaposodott kapcsolatba. Ahogy minden nehézséget, ezt is érdemes házasságon belül, egymást támogatva megoldani. Ebben tud nektek segíteni egy kívülálló szakember. De hogyan?

Continue reading “Nyitott házasság helyett…”

Nyitott házasság

Read More
nyitott házasság

A napokban felhívtak a Lánchíd Rádiótól élő adásban és a véleményemet kérték egy amerikai kutatás eredményével kapcsolatban, amely azt derítette ki, hogy a nyitott kapcsolat pozitív hatással van a házasságokra. Természetesen 5-10 perc alatt nem lehet sokat elmondani, de elgondolkodtatott a kérdés, ezért most megosztom Veletek, ami nem fért bele az adásba.

Continue reading “Nyitott házasság”

Szeretetnyelv és a névnapi köszöntő

Read More
szeretetnyelvek

Hogy jutott eszembe a névnapokról a szeretetnyelv?

Gary Chapman idén márciusban Magyarországra látogat. Ő írta az “Egymásra hangolva” c. könyvet, melyben először írt az öt szeretetnyelvről. Már alig várom, hogy élőben hallhassam őt.

De miről is jutott eszembe most ez? Januárban Ágnes napján. Illetve korábban, Katalin napján is.

Emlékszem, korábban úgy történt a barátok, ismerősök névnapi köszöntője, hogy vagy felhívtuk telefonon, vagy felköszöntöttük egy csokor virággal. Mindkét lehetőség személyes kontaktust jelentett. Én emlékszem, úgy jegyeztem meg egy barátnőm névnapját, amelyből egy évben legalább három is van, hogy azért utálta meg a kardvirágot, mert mindig azt kapott a korábban. Continue reading “Szeretetnyelv és a névnapi köszöntő”

Ajándék GYAKORLATI TIPPek a HÁZASSÁG HETE alkalmából

Read More
Házasság hete

Az HÁZASSÁG HETE február 12-19-ig tart. Ebbe az időszakba esik bele a Valentin nap, február 14-én.

Én azt vallom, hogy tudással, tudatossággal nagyon sokat lehet javítani a kapcsolatunkon. Éppen ezért a HÁZASSÁG HETÉben minden nap megosztok Veletek néhány gyakorlatot, amelyek elvégzése abban segítenek Benneteket, hogy a hétköznapi mókuskerék monotonitásában megfáradt figyelmeteket újra egymás felé fordítsa, illetve az egymás iránt kialakult negatív szokásaitokat pozitívakra tudjátok cserélni.

Nem lesznek nehezek a feladatok, csak kis változásokat jelentenek, minimális odafigyeléssel be tudjátok gyakorolni őket. Azt viszont megígérem, ha sikerült ezeket az apró szokásokat pozitív irányba változtatni, ez a kapcsolatotokra nagyon jótékony hatással lesz.

Konfliktus kezelése madárnyelven

Read More
konfliktus

Amikor valamiben nem értünk egyet a társunkkal, konfliktus helyzetekben különbözőképpen reagálunk vérmérsékletünk, saját személyiségünk függvényében, illetve a születési családunkból hozott példánk alapján. Ilyenkor, ha ketten különböző szűrőn keresztül látjuk az eseményt, ölre tudunk menni mindenféle pozitív eredmény nélkül. Vannak, akik egy életen át tudnak így élni. Egy barátnőm mesélte, mikor kérdeztem, hogy vannak a nagyszülei; „még mindig állandóan marják egymást”. Nem hangzik túl romantikusnak.

A konfliktus kezelésének nagyon sok módja van, ráadásul több jó megoldás és nézet is létezik. Az biztos, hogy sok múlik kettőnk habitusán és ezekkel jó tisztában lenni, mert ezt nehéz levetkőzni magunkról.

Continue reading “Konfliktus kezelése madárnyelven”

Karrierváltás a párkapcsolat tükrében

Read More
karrierváltás

A 40-50-es korosztály egyik tipikus élethelyzete, amikor a gyerekek egyre önállóbbak, egyre kevesebbet vannak otthon, önálló programokat szerveznek, majd szép lassan el is költöznek. Ezt az időszakot hívjuk „üres fészek” szindrómának. Ezeket az éveket lehet nagyon nehezen is megélni, de lehetőség vagy van akár teljesen megújulni és új lendülettel jól kihasználni a felszabadult időnket, energiáinkat. A legeslegfontosabb, hogy tudjuk elengedni a gyermekünket, hadd kezdje el élni az életét. Ilyenkor már nem az a feladatunk, hogy minden lépését őrizzük (remélhetőleg ekkorra már letettük az alapokat és megbízhatunk benne), csak legyünk mindig a háttérben elfogadóan, sok szeretettel és ha szüksége van ránk, akkor tegyünk érte.

Milyen változásokkal jár ez az időszak?

Continue reading “Karrierváltás a párkapcsolat tükrében”

Felesleges bosszankodásaink

Read More
fórum

Voltál már úgy, hogy valamivel elégedetlen voltál, valamiért mérges voltál a párodra, de nem mondtad el neki, mert féltél, hogy megsértődik? Hányszor előfordul ez velünk, ugye? Ilyenkor elindulnak a belső monológok, a fejünkben megírt forgatókönyvek, amikkel sokszor még inkább felhergeljük saját magunkat. Persze idővel mi is lehiggadunk, néhány óra múlva már nem is tűnik olyan bántónak a dolog. A rossz hír az, hogy ezek a rossz érzések, megteszik a maguk romboló hatását bennünk. Ez egy hosszabb téma is lehetne, hogy ezek az esetek milyen károkat tudnak okozni a kapcsolatunkban, de én most abban szeretnék segíteni, hogy hogyan tudjuk kiküszöbölni, hogy ezek a lenyelt, ki nem mondott gondolatok egy falat építsenek közénk.

Családoknak is szoktam ezt ajánlani, de pároknak is nagyon hasznos lehet és fel lehet fogni egy kis játéknak is. Bizonyos időközönként, hetente, havonta egyszer tartsatok egy párkapcsolati fórumot. Még jobb, ha meg tudjátok oldani, hogy ne otthon, a megszokott környezetben tegyétek ezt, hanem egy kávézóban, cukrászdában, ahol jól érzitek magatokat.

Continue reading “Felesleges bosszankodásaink”

Amikor úgy érzed, társas magányban élsz

Read More

Valljuk be, 10 éves házasság után előfordul, hogy az ember társas magányban érzi magát. Ilyenkor úgy érezzük, egyedül vagyunk és a párunk nem figyel ránk. Mikor fordul ez elő leginkább?Amikor otthon vagyunk, de mindenki csinálja a maga dolgát, mi pedig vágynánk a másik aktív társaságára.

 

Amikor pl. kirándulunk, vagy utazunk valahova autóval és nem tudunk miről beszélgetni. Bizony, 10-15, vagy még több éves házasságban ez előfordul. A hétköznapokban mindig megbeszéljük az aktuális dolgokat, az élet nagy kérdéseinek megvitatása megtörtént már az ismerkedés első 2-3 évében és kifogyunk a témákból.

Continue reading “Amikor úgy érzed, társas magányban élsz”

Már megint ugyanazon veszekszünk! Mit tegyünk konfliktus esetén?

Read More

Gondoljuk végig, mi történik, amikor kialakul egy konfliktus. Az hogy egy dologról különböző módon gondolkodunk és ez így nem is lenne baj. Aki azt mondja, hogy sosincs nézeteltérése a párjával az csak nem veszi észre. Rosszabb esetben mindig nyel és folyamatosan az áldozat szerepét játsza, jó esetben pedig annyira rutinosan oldják meg ezeket a helyzeteket, hogy ezért nem is figyel fel rá. Ahogy én látom, kétféle “veszekedős” pár van.

Continue reading “Már megint ugyanazon veszekszünk! Mit tegyünk konfliktus esetén?”