A hétköznapok forgalmában és a sok teendő között sokszor elveszik az egymásra odafigyelés. Merthogy annyifelé kell figyelnünk. Amíg a gyerekek még otthon vannak, akkor az ő dolgaik, de utána is rengeteg minden lefoglalja a figyelmünket. A munkánkkal kapcsolatos tennivalók, a határidők, a szüleinknek való segítség, a hétvégi elfoglaltságok, a háztartás és sorolhatnám.

Sokszor észre se vesszük, hiszen tele a nap és egyébként is beszélgetünk, hiszen számtalan dolgot egyeztetni kell, ahogy az előbb felsoroltam. Aztán egyszer csak azon vesszük észre magunkat, hogy fogalmunk sincs, mi van a párunkkal. Nem is tudunk semmi róla, talán nem is értjük minden reakcióját. Érdemes ezt észrevenni és gyorsan kapcsolni. Hiszen bármikor megfordítható ez az eltávolodási folyamat. 30 évesen is, 40 és 50 évesen is.

 

Mit tehetünk? Milyen közeledési lehetőségek vannak?

Megmondhatjuk 

Nyugodtan mondjuk meg a párunknak, hogy hiányzik. Lehet, hogy előszörre nem fogja érteni, hiszen ott vagytok nap mint nap. De elmondhatod, mi minden hiányzik neked belőle. A beszélgetések, a közös minőségi programok, a csókok, és mindent, ami valóban hiányzik.

 

Meglephetjük

Lepjük meg valamivel, amit már régen tettünk meg. Például

  • bevihetjük neki az ágyba reggel a kávét,
  • hétvégén elkészítjük a reggelit, mire felébred,
  • szó nélkül elmosogatunk ebéd után.

A választás végtelen. Olyat tegyünk meg a párunknak, amivel tudjuk, hogy örömet okozunk. Ez sokszor többet jelent, mit ha csak mondjuk, hogy hiányzik. “A tett többet szól ezer szónál.” A közeledést nagyban segíti, ha megteszünk olyan apróságokat, amivel örömet okozunk.

 

Megerősítések

Figyeljünk oda, hogy csak pozitívan viszonyuljunk a társunkhoz. Jegyezzünk meg mindent, ami pozitív megerősítés a számára.

  • “De csinos vagy ma!”
  • “Köszönöm, hogy megjavítottad a csapot!”
  • “Nagyon finom volt a vacsora, köszönöm.”

Nagyban hozzájárulhatunk, hogy a párunknak szebb legyen a napja és jobban érezze magát a bőrében. Ha ezt kitartóan megtesszük, észre fogja venni és benne is fel fog merülni az igény, hogy kedveskedjen Nekünk. Akkor viszont máris elindult a közeledés egymás felé.

 

Tervezés

Ha már érezzük, hogy elindultunk újra egymás felé, akkor kezdjünk együtt tervezgetni a jövőre vonatkozóan.

  • Akár a nyaralást,
  • akár valami otthoni közös tevékenységet,
  • akár hétvégi programokat.

De lehet tervezgetni évekre előre is. Például

  • hogy töltsük a most már gyerekek nélküli időnket?
  • hogy fogjuk tölteni a nyugdíjas éveinket?
  • milyen közös hobbink van, aminek majd hódolhatunk együtt?

Ezeknél a tervezgetéseknél nem sok dolog van, ami közelebb hoz bennünket (na jó, van). Csak bátran!

 

Nincs 50-50 százalék

Sokan úgy gondolják, hogy egy párkapcsolatban fele-fele alapon vállaljuk a felelősséget. Sajnos az nem megy. Hiszen akkor ebben az esetben hol van a fele? Mikor gondoljuk úgy, hogy megtettünk mondjuk 4-5 lépést, most már tegye meg a többit a másik. Ez csak úgy működik, ha egészen addig folytatjuk a közeledési kísérleteket, amíg a párunk is kapcsol, hat rá és ő is ráhangolódik a közeledésre. A felelősséget egy kapcsolatban mindkét félnek 100 százalékig vállalnia kell.

 

Ha szeretnéd, hogy újra közelebb kerüljetek egymásra, de úgy érzed, nem megy egyedül, keress meg bátran!

További hasznos információkat találni a facebook oldalamon.

Ha szeretnél a csapatba tartozni, várunk szeretettel az Újratervezés 40 felett csoportban.