feszültség kezelése

Hogy szerethettem bele?!

Válásra figyelmeztető jelek 1. – Amikor “elfogy” a szeretet.

avagy “Már nem is értem, hogy szerethettem bele. Annyira megváltozott a párom!” Az utóbbi időben több olyan megkeresésem is volt, amit a megbeszélt konzultációs időpont előtt lemondott a pár egyik tagja, mondván már nincs értelme eljönni, mert végleg szakítottak. Ez is olyat figyelmeztető jele az eltávolodának, amire érdemes fel kell figyelni. Sajnos nagyon tipikus, hogy …

Válásra figyelmeztető jelek 1. – Amikor “elfogy” a szeretet. Read More »

negatív spirál

Válts irányt, ha negatív spirálba kerül a kapcsolatod!

Lehet, hogy sokkolt a cím, bevallom, ez is volt a célom. A csapból is ez folyik, hogy mennyi kapcsolat megy tönkre azért, mert a párok nem beszélnek egymással, vagy ha igen, akkor nem jól és nem arról, amiről kellene. De hiába, úgy látom, amikor benne vagyunk egy kapcsolatban egyáltalán nem látjuk a fától az erdőt. …

Válts irányt, ha negatív spirálba kerül a kapcsolatod! Read More »

válások

Az összezártság után várhatóan megugrik a válások száma

Az elmúlt évek statisztikái is azt mutatják, hogy a karácsonyi időszak és a nyári szabadságok ideje után nagy mértékben megnövekedik a válások száma. Nem lesz ez másként a mostani karantén időszak után se. Kínában február 24-én oldották fel a szigorú karantént és 1 hónap alatt 300 pár adta be a válókeresetet egy városban. Volt olyan, …

Az összezártság után várhatóan megugrik a válások száma Read More »

ölelés

Tudod mi minden történik egy ölelés közben?

Te tudtad, hogy január 21. az Ölelés világnapja? Ismerjük azt a jó érzést, amikor megölel a párunk és el tudjuk engedni magunkat. Azt is ismerjük, amikor éppen rossz lelkiállapotban vagyunk, vagy elbizonytalanodunk valamiben és annyira vágyunk rá, hogy megöleljen. Nincs semmi másra szükségünk, csak arra, hogy az a biztonságot adó karja átöleljen és megtartson bennünket. …

Tudod mi minden történik egy ölelés közben? Read More »

Nem érted, hogy miért nem érti…!!??

Annyira frusztráló, amikor tudom, hogy igazam van, és mégse tudom megértetni a párommal. Ugye, tudod miről beszélek. De vajon biztos így van? Mi lenne, hogy ahelyett, hogy mindenen összevesznétek, segítenék Neked abban, hogy a vitás kérdésekben olyan megoldásokra jussatok egy szemléletváltással, ami mindkettőtöknek elfogadható? Kíváncsi vagy hogyan? Ne gondolj nagyon komplikált dologra, vagy nehéz feladatra! …

Nem érted, hogy miért nem érti…!!?? Read More »

beszélgetés

Mit érzel, mikor előadsz lelkesen egy ötletet és az a válasz: “Minek??”

Egy átlagos beszélgetés Ildikóéknál!   Ármin: “Arra gondoltam, vegyünk Karácsonyra egy robot porszívót.” Ildikó: “Minek vegyünk robot porszívót? Kéthetente jön a takarítónő. Kéthetente meg nem olyan fárasztó kiporszívózni egyszer.” Ármin: ” Te mindig lehurrogsz. Már nincs is kedvem megosztani veled az ötleteimet.” Ez volt a kiindulóhelyzet, amikor Ildikó és Ármin megkerestek. Ármin úgy érezte, hogy …

Mit érzel, mikor előadsz lelkesen egy ötletet és az a válasz: “Minek??” Read More »

fontos nem fontos

Mennyire fontos? Érdemes érte vitázni?

Most így az ünnepek után hogy érzed magad? Sikerült elkerülni a készülődésből adódó feszültségeket? Volt elég türelmetek egymáshoz? Én őszintén remélem, hogy igen. Ha ez nem így volt, akkor szeretnék segíteni neked abban, hogy sikerüljön a béke és jó légkör érdekében egy szemlélet váltásra elhatároznod magad. Egy konkrét eseten keresztül mutatom meg, mire gondolok. Mi …

Mennyire fontos? Érdemes érte vitázni? Read More »

konfliktuskezelés

Tegyünk különbséget fontos és nem fontos dolgok között!

Minap megosztottam egy posztot a Facebook oldalamon, ami nagyon nagy tetszést aratott “Nagypapám elárulta…” címmel. Erre a cikkre szeretnék reflektálni. A cikk egy 80-as éveiben járó házaspárról szólt “A hatvanadik évfordulójukat ünnepeltük, összegyűlt a család, hogy gratuláljanak a nyolcvanas éveik közepén járó nagy- és dédszülőknek. Még most is, ennyi év után is fogták egymás kezét. …

Tegyünk különbséget fontos és nem fontos dolgok között! Read More »

feszült légkör

Feszült légkör kezelése a mindennapokban

Sokszor előfordul, amikor a párunk fáradtan, vagy rosszkedvűen ér haza, ez sokszor rányomja a bélyegét a mi hangulatunkra is. Addig jó kedvünk volt, sikeres volt a napunk és BUMM!, vége minden pozitív érzésnek bennünk. Ilyenkor fordul elő az, hogy elkezdünk valamit mesélni, amiből egy szón, vagy egy vélt hangsúlyon a párunk felkapja a vizet és egész …

Feszült légkör kezelése a mindennapokban Read More »

Hogyan kerüljük el a veszekedést?

A jelszó: PROAKTIVITÁS.  De mit is jelent ez? Azt mindannyian tudjuk, hogy vannak dolgok, amik a mi hatáskörünkbe tartoznak és vannak, amikre nem vagyunk hatással. Ha proaktívak vagyunk egy kapcsolatban, akkor mindig a saját hatáskörünkön belül maradunk. Hogy jobban megértsük, nézzük meg, mi ennek az ellentéte: a reaktivitás. Azaz, amikor csupán reagálunk dolgokra anélkül, hogy …

Hogyan kerüljük el a veszekedést? Read More »